ile tygodni

[...] plan jest taki sam, zamienię tylko ryż na makaron /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/981064e6972143dabc407ca7ca78c338.png teraz moje gorące prośby, proszę o zerknięcie na moje wyczyny i uwagi, a także podpowiedź na ile tygodni mam planować ten trening jeśli chce go robić 3 razy w tygodniu? Zmieniony przez - make_yourself_proud w dniu 2012-11-27 09:02:23

Fajnie dzięki! Będzie: 1-14 deka 1-14 enan 15-17/18 prop (tu kolega proponuje 6tyg propa) Hcg wszystko jasne. A jak długo ciągnąć clen po pct? I ile tygów minimalnie dać propa od 15 tygodnia bo nie ukrywam, że 6tyg to dla mnie za dużo ponieważ chciałbym zacząć redukcje w czerwcu na propie, winie i może oxa a jak wiadomo przerwa między cyklami musi [...]

?? jeszcze jedno . i tak mam ćwiczyc przez 3 tygodnie pon środa piatek tak ? bo nie pisze przez ile , w innych pisze ile tygodni ;) Zmieniony przez - Mewaa w dniu 2011-08-02 14:05:27

Jakiś szczegółowy plan na masę, w sensie ile tygodni będzie trwać czy wyjdzie w trakcie?

a jak bys mi ten tren zaproponowal? jakie dawki co ile dni i przez ile tygodni? bo z trenem nie mialem do czynienia

Chojec, czyli 1.5 tabsa dziennie, no ale ile tygodni cyklu proponujesz? i ile clomidu?

Witam ponownie. Za 10 dni zaczynam cykl 1-9 prop 100mg e2d i wejście zejście 50mg mam juz zakupione 3 flakony propa z atomic lab 3-8 wino tab 30mg ed tu mam Pytanie w jakie wino celowac na dzis dzien jaka dobra marka? Do tego clen 2 dni on 2 dni off i nie wiem wlasnie ile go ciągnąć? Ile tygodni . Czekam na wasze wypowiedzi.

Masa/sila powiadasz?? Sprecyzuj co moze byc bardziej na sile, a co mniej... Ile tygodni ma to trwac?

[...] na ławce płaskiej 3x12-10-8 sztanga Barki Wyciskanie sztangi 2x12-10 Biceps Unoszenie hantli na przemian 2x12-10 Triceps Pompki na poręczach 2x Tak już będzie okej? Ile takim systemem mam ćwiczyć ? Co ile tygodni zmieniać ćwiczenia? Czy można FBW stosować na redukcji? Jeśli tak to co wtedy zmienić ? Powtórzenia itp :P Z góry dziękuje :D

Ale na redukcji też da się dobrze wyglądać, a więcej muskli byś zrobił jak byś z niższego bfu robił masę. Ale ok, nie chcesz Twoja sprawa. Ile tygodni chcesz robić tą masę? Bo z dd to tak koło 4miesięcy by zeszło. Nie musisz robić mostku żeby zaczynać redukcję po tej masie.

ale wtedy na ile tygodni i co ile bedziesz bił i jakie dawki ?

a ile tygodni twoim zdaniem powinienem cwiczyc tylko na plaskiej lawce twoim zdaniem??? a tak w ogole to ile na klate bierzesz ale tak serio

jeszcze nie mam i własnie sie zastanawiam ile zakupić nawet gdzies czytałem ze na 1 raz styknie 20 mg na ubicie zdobytej masy dlatego nie wiem jaka dwaka na sam początek i przez ile tygodni styknie czekam na opinie Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2007-03-17 22:19:31

[...] zainteresowalem. Chcialbym pobrac samą bo podobno wogole nie blokuje tylko zastanawiam sie czy beda jakiekolwiek widoczne efekty (nie chodzi o mase tylko o ubicie miecha, rzezbe no i oczywiscie sile - waga nie musi sie zmienic). Najlepiej jakby ktos napisal co bral sama Oxe, jakie efekty i jakie dawki bral i ile tygodni. Pozdro i czekam na odp

to ile tysięcy kilokalori chcesz spożywać....sześć, osiem... nie chodzi o ilość tylko o jakość... ile tygodni trenujesz już obecnym planem treningowym

raKhu1 cena niska i na dodatek obsługa pierwszej klasy Na ile tygodni zaplanowana redukcja, czy wszystko wyjdzie w "praniu"? Swoją drogą sporo tego białka.

dobra, od jutra zaczynam FBW - ile tygodni trwa cykl ? pytania : 1.wioslowanie - lepiej robic sztanga, czy hantelkami ? 2.jakie przerwy pomiedzy seriami i nastepnym cwiczeniem ? 3.dlaczego nie ma rozpietek ?

[...] za odpowiedzi :) No ja dopiero od tygodnia ćwiczę (z miesiąc przerwy). Zakładając że zapotrzebowanie ~3500 kcal postaram się rozpisać dietę na 2500 kcal. Ciekaw jestem w ile tygodni/miesięcy stracę te 10 kg... @grzesk0 Twoja dieta bardzo różni się od mojej ? Bo zastanawiam się nad nową dietą i składnikami... Zmieniony przez - koniu14 w dniu [...]

no to juz coswiemy. a ile tego cloma? i ile tygodni ciagnac ten cyklon? a i pytanie - ten wspolczesny SUS500 to ten sam co nie tak dawno temu chwalony na forach usa? czy byly jakies zmiany w skladzie? moze sie zdarzyc podj**a? Zmieniony przez - apiros w dniu 2018-03-18 20:19:04

ile tygodni planuje on ten cykl?bo ja bym juz został na tym mixie i nie przechodził na propa